Quiero viajar a...
Se me antoja...
Inicio > Blog > A?Por quA� llevar una pelota de tenis en tu maleta de mano cuando viajas?

A?Por quA� llevar una pelota de tenis en tu maleta de mano cuando viajas?

Todos acostumbramos a incluir algunas cosas bA?sicas en el equipaje de manoA�al viajar: un libro, cepillo de dientes, almohada de viajes, auriculares y en algunos casos una consola portA?til de videojuegos. Sin embargo, un mA�dico recomienda incluir una pelota de tenis para combatir los doloresA�relacionados al viajar.

Ali Ghoz, cirujano especialista en ortopedia de la ClA�nica OrtopA�dica de Londres, comentA? en una entrevistaA�que A�l y algunos colegas recomiendan viajar acompaA�ado de una pelota de tenis porque es una herramienta bastante A?til para aliviar los dolores musculares.

La idea es que despuA�s de volar (o viajar por tierra) te des un masaje frotando con delicadeza la pelota sobre la zona afectada en la que sientes una molestia, hasta que se haya aliviado. Esto reducirA? la tensiA?n muscular en esa regiA?n y te relajarA? sin necesidad de tomar alguna pastilla o esperar a recuperarte pasando 7 horas en la cama. AdemA?s, la pelota ayudarA? a incrementar la circulaciA?n de la sangre en la zona afectada.

La tA�cnica puede servir en cualquier zona afectada, segA?n el experto, incluyendo el cuello, la espalda, la zona lumbar, las piernas y la planta de los pies. Por A?ltimo, Ghoz tambiA�n recomienda caminar cada cierto tiempo (incluso en los pasillos del aviA?n) ademA?s de mantenerte muy hidratado y usar ropa cA?moda al viajar.

Fuente The Daily Star

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Datos Personales

Datos del Viaje